Tư vấn tập luyện các nhóm cơ - dụng cụ tập thể dục công cộng
Tư Vấn Tập Luyện Các Nhóm Cơ - Dụng Cụ Tập Thể Dục Ngoài Trời, Công Viên, Trường Học.... Tư vấn - phân tích các nhóm cơ - các dụng cụ tập thể dục ngoài trời hỗ trợ quá trình tập luyện tap-mong-dui-bap-chan-co-khi-the-thao-goc-nhin Cơ thể chúng ta chia thành các sơ đồ nhóm cơ chính như sau: Cơ cổ (neck), cơ vai (shoulder), cơ tay trước (còn gọi là cơ nhị đầu, con chuột, biceps), cơ tay sau (tam đầu, 3 càng, triceps), cơ cẳng tay (forearms), cơ lung (back), cơ ngực (cheats), cơ bụng (abs), cơ mông (glutes), cơ đùi trước (cơ tứ đầu, quads), cơ đùi sau (hamstrings), cơ bắp chân (calf hay calves). Cơ cổ – Neck Nhóm Cơ cổ Nói về cơ cổ thì chắc ai cũng biết nó nằm ở đâu rùi nhỉ. Còn nếu vẫn chưa biết nằm ở đâu thì….nhìn lên hình giúp mình nhé. Đây là một nhóm cơ nhỏ trên cơ thể. Thường trong tập thể hình thì ít người tập vào nhóm cơ này. Nó có tên chuyên môn là: Omohyoid, sternohyoid, sternocleidomastoid. Đây là tên của các nhóm cơ nhỏ thuộc cơ cổ, bạn cũng không cần biết và nhớ t...
